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Das Runner's Laufbuch für Einsteiger

erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Van Allen, Jennifer; Yasso, Bart; Burfoot, Amby
Verfasserangabe: Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede ; Überstzung: Dr. Ulrike Kretschmer
Jahr: 2016
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

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 		Mediengruppe: Sachbuch Signatur: Ybm Van Interessenkreis: Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Insider-Tipps.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Van Allen, Jennifer; Yasso, Bart; Burfoot, Amby
Verfasserangabe: Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede ; Überstzung: Dr. Ulrike Kretschmer
Jahr: 2016
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
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ISBN: 978-3-517-09527-1
2. ISBN: 3-517-09527-3
Beschreibung: 1. Auflage, 239 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig
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Originaltitel: The runner's world big book of running for beginners