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Sonntag, 26. Oktober 2025

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Hey Panik, komm mal wieder runter!

21 Wege mit Panikattacken umzugehen - im Akutfall und langfristig

Verfasser: Hanstein, Klara (Verfasser); Hanstein, Klara (Verfasser)

Verfasserangabe: Klara Hanstein

Jahr: 2025

Verlag: München, Kailash; München, Kailash

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Signaturfarbe:	Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Vet 1 Han	Interessenkreis:	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten Strategien unterstützt sie dabei, das Nervensystem zu beruhigen und innere Sicherheit wiederzufinden.

Details

Verfasser: Hanstein, Klara (Verfasser); Hanstein, Klara (Verfasser)

Verfasserangabe: Klara Hanstein

Jahr: 2025

Verlag: München, Kailash; München, Kailash

Systematik: Vet 1

ISBN: 9783424632781

Beschreibung: 1. Auflage, 255 Seiten

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