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Raus aus der Perfektionismus-Falle! Žngste, st„ndige Selbstzweifel und zwanghafter Perfektionismus k”nnen uns im Alltag schwer belasten und uns viel von unserer Lebensfreude nehmen. Poppy Jamie steckte selbst in einer tiefen pers”nlichen Krise, als sie zu verstehen begann, dass sie st„rker auf ihre psychische Gesundheit achten muss. Sie fhrte Gespr„che mit zahlreichen Expert*innen und entwickelte daraus ihr eigenes "Happy not Perfect"-Programm. In ihrem Buch versammelt die britische Moderatorin ihre Strategien und gibt uns ein ebenso praktisches wie kluges Konzept an die Hand, mit dem wir lernen, den Perfektionismus Schritt fr Schritt hinter uns zu lassen und in eine glcklichere Zukunft zu starten.