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Blitzschnell, lecker, ausgewogen und s„ttigend sind diese kalorienarmen Bowl Cakes echte Schlankmacher! Sá und pikant, zum Frhstck, Mittag und Abendessen, als Snack und immer dann, wenn der Heiáhunger kommt. Sie brauchen nur eine Schssel, Getreideflocken, Milch, Ei und Hefe, dazu Gewrze, Obst, Nsse, K„se, Schinken etc. Zubereitet werden die kleinen Kuchen in der Mikrowelle und nach 2 bis 5 Minuten ist alles fertig. Genieáen ohne Schuldgefhl - so halten Sie Ihre Di„t durch!