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Signaturfarbe:	Mediengruppe: Onleihe	Signatur:	Interessenkreis:	Standort 2:	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Gehetzt, gestresst und ausgelaugt. Wer kennt das nicht: Das Gefhl, im Alltag berhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen. Kaum ist der Urlaub vorbei, sehnen wir uns nach dem n„chsten. Dauerhaft ist das jedoch keine L”sung. Susanne Oswald, Autorin und Glcksexpertin, zeigt uns einen Ausweg: Es kommt darauf an, sich auch im gr”áten Alltagsstress kleine Glcksoasen und Auszeiten zu g”nnen. Dabei geht es nicht um exotische Reiseziele, sondern um Augenblicke der inneren Ruhe und die Kraft der Natur: im Park nebenan, im eigenen Garten, auf dem Balkon. Fnf Minuten, die wir nur uns selbst schenken, wirken oft Wunder. Susanne Oswald hilft uns dabei, uns diese fnf Minuten Schritt fr Schritt zu nehmen und den Hektik-Hebel endlich umzulegen. - Denn Glck beginnt drauáen und im Jetzt.