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Sich mehr Zeit fr Freunde nehmen, endlich abnehmen, umweltbewusster leben, t„glich Yoga machen: Gerade zum neuen Jahr oder zu Umbrchen auf dem Lebensweg fassen wir gern gute Vors„tze. Doch regelm„áig werden 80 Prozent davon nach wenigen Wochen ber den Haufen geworfen. Kein Wunder, entsprechen die Ziele doch h„ufig den Wnschen unseres Hausarztes, unseres Partners oder unserer Chefin - aber nicht denen unseres Herzens. Kira Klenke zeigt Ihnen, wie Sie es schaffen, Ihre Vorhaben konstruktiv zu formulieren und l„stige Selbstdisziplinierung in beglckende Wachstumschancen zu wandeln. Zahlreiche Selbstcoaching-Tools, bew„hrte Motivationshelfer, Mentaltechniken aus der Hirnforschung und eine "šberholspur" durch das Buch fr Eilige sorgen dafr, dass Sie bald stolz sagen k”nnen: "Diesmal habe ich es wirklich geschafft!"