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Es sind oft scheinbar unvermeidliche Dinge, die Stress machen. Doch wir k”nnen gegensteuern, innere und „uáere "Kraftfresser" ausschalten, belebende Ressourcen f”rdern. Vom Aufstehen bis zum Feierabend - es ist nicht nur eine Frage der Einstellung, sondern auch des praktischen Verhaltens. In uns selber liegt die Quelle neuer Kraft. Was wir - immer wieder und auch "zwischendrin" - tun k”nnen, um sie zu erschlieáen zeigt Anselm Grn, sehr konkret, sehr anschaulich und vielfach erprobt: Alles kann dann einfacher werden - in der Familie, am Arbeitsplatz und in den Beziehungen, im Blick auf uns selber und die Welt um uns herum.