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Die Professorin fr Frauenheilkunde Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow besch„ftigen sich beruflich mit all den Themen, die Frauen bewegen. Gesundheit und Gewicht spielen dabei eine groáe Rolle. Denn nicht jeder, der sich gesund ern„hrt, ist automatisch schlank. Und nicht jeder, der schlank ist, ist auch gesund. Anhand brandaktueller wissenschaftlicher Studien zeigen die Autorinnen, worauf es wirklich ankommt und welche Schlank-Stellschrauben es zu beachten gilt. So lernt die Leserin, Schritt fr Schritt ihrer eigenen Intuition zu vertrauen und mit Leichtigkeit gesnder zu essen. - Alles Wichtige ber Hormonhaushalt, Epigenetik, Darmgesundheit, Psyche und Gehirn - und wie diese Faktoren den weiblichen K”rper beeinflussen - Die richtige Ern„hrung fr u.a. Wechseljahre, Periodenschmerzen, Schwangerschaft und Stillzeit, Schilddrse und Mikrobiom - Mit den besten Tipps gegen Heiáhunger, einem einfachen Einsteigerprogramm und den 15 goldenen "Tag fr Tag leichter"-Regeln zum erfolgreichen Gewichtsmanagement.