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Kochen macht Spaá und gute Ern„hrung ist gesund - doch leider fehlt dafr oft die Zeit. Doch nun gibt es eine L”sung! Mit "Meal Prep" einen Tag fr die ganze Woche vorkochen und dabei gesund, lecker und abwechslungsreich essen. Unm”glich? Nicht, wenn man dabei planvoll vorgeht. Pascale Weeks zeigt auf leichte Weise, wie man mit der richtigen Vorbereitung, die bei Rezeptwahl und Einkauf beginnt, bereits am Wochenende variantenreich alles vorbereitet. Gerichte fr die ganze Familie, zum Mitnehmen und zum Essen fr zu Hause. Mit ber 80 leckeren und gesunden Rezepten in 16 Mens.