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Dieser kompakte Band beantwortet 150 spezifische Fragen aus dem Alltag von Ultral„ufern und richtet sich damit vorrangig an alle ambitionierten Sportler, die bereits erste Erfahrungen auf diesem Gebiet gesammelt haben oder ber Grundkenntnisse verfgen. Der Autor spart diese Basics bewusst aus und widmet sich gezielt praxisnahen Aspekten, die Ultral„ufer besch„ftigen: Von allgemeinen Stichworten wie der Eignung zum Ultral„ufer, ber Trainingsbausteine sowie -pl„ne, Wettkampf-techniken, psychologische Aspekte sowie flankierende Maánahmen zum Ultralaufen und der Jahresplanung fr Wettk„mpfe, bercksichtigt Norbert Madry alle Aspekte, die diese faszinierende Sportart in der Laufpraxis mit sich bringt. Als subjektive Ratschl„ge eines Laufpartners angelegt, gibt er so seinen pers”nlichen Erfahrungsschatz aus dreiáig Jahren Ultralauf weiter - ein Buch, das motiviert und sicherlich fr einige Aha-Erlebnisse gut ist ohne dogmatisch zu sein.