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Sie heiáen Chia, Buchweizen, Bulgur und Amaranth - und nehmen einen festen Platz unter den Superfoods ein. Die gesunden K”rner stecken voller Protein und Mikron„hrstoffe und haben die Regale von Biol„den und Superm„rkten im Sturm erobert. Und das tollste ist, sie lassen sich super einfach in den Alltag integrieren. Probieren Sie unsere Auswahl von 20 leckeren, einfachen Rezepten und lassen Sie sich berraschen, wie abwechslungsreich man mit den kleinen Energieperlen kochen kann!