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Wenn Sie sich kohlenhydratreduziert und gesund ern„hren m”chten, um Gewicht zu verlieren, liegen Sie mit den Rezepten in diesem Buch genau richtig. Beim Kochen untersttzt der Kchenhelfer Thermomix©. Damit Sie noch mehr Zeit sparen, k”nnen alle Rezepte all in one zubereitet werden. Das bedeutet, dass man die verschiedenen Ebenen des Thermomix© nutzt, um eine komplette Mahlzeit mit Beilagen auf einmal zu kochen. Erg„nzt werden die All-in-one-Mahlzeiten durch leckere One-Pot- oder Eintopfgerichte, die alles enthalten, was der K”rper braucht, und die gleichzeitig lange satt machen. Den Einstieg erleichtert ein 7-Tage-Speiseplan mit Rezepten fr Frhstck, Mittag- und Abendessen. Darber hinaus enth„lt das Buch viele weitere Low-Carb-Rezepte fr Hauptgerichte - mit Fleisch, Fisch oder vegetarisch - sowie Zwischenmahlzeiten. So nehmen Sie spielend leicht ab und halten Ihr Gewicht - und das auch noch sehr zeitsparend. Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix© TM5 entwickelt und getestet. Unabh„ngig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst. Mehr Infos unter: thermomix-fans.de