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Signaturfarbe:	Mediengruppe: Onleihe	Signatur:	Interessenkreis:	Standort 2:	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Jeder hat sie, nur wenige kennen sie: Faszien durchziehen wie Bahnen unseren K”rper. Doch werden sie nicht richtig bewegt, verursachen sie oft Beschwerden. Gerade im Rcken - in diesem Faszientraining erstmals Schwerpunktthema. Leichte šbungen, auch fr Einsteiger, halten das Gewebe elastisch und beugen schmerzhaften Verh„rtungen vor. Effektive šbungspl„ne strukturieren Ihr Training und helfen, Ihre Rckengesundheit auch langfristig zu erhalten.