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Die Diagnose Histaminintoleranz enttarnt endlich den Unruhestifter. Doch was sind die n„chsten Schritte und wie werde ich beschwerdefrei? Histamin ist ein natrliches Produkt unseres K”rpers und steckt zudem in einigen Lebensmitteln. Ein Weniger in der t„glichen Ern„hrung ist der Schlssel, zu genussvollen Tagen ohne unliebsame Folgen. Mit dem 3-Stufen-Plan und fundiertem, verst„ndlich vermitteltem Hintergrundwissen ist der Einstieg in eine histaminarme Ern„hrung leicht. Gestalten Sie Ihren Speisenplan vertr„glich und abwechslungsreich. Erproben Sie Ihre ganz pers”nliche Grenze fr die Histaminaufnahme und genieáen Sie jeden Tag neue Lieblingsrezepte. Denn jetzt wissen Sie: Histamin in Maáen: ja. Beschwerden? Nein, Danke!