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Chia galt schon bei den Azteken als Heil bringende G”tternahrung. Wer Chiasamen aá, stand in dem Ruf, bermenschliche Kr„fte zu besitzen. In den kleinen K”rnern aus den Anden stellt die Natur pralle Lebenskraft bereit: Der hohe Gehalt an Omega-3-Fetts„uren, Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien macht Chia zum natrlichen, nachhaltigen Heilmittel und soll gnstig unter anderem bei Krebs, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wirken. Chiasamen stellen dem Organismus ein hohes Maá an Energie fr viele Stunden zur Verfgung, balancieren die Blutzuckerwerte aus und bringen reichlich Serotonin ins Gehirn. Das hebt die Stimmung, verhindert Heiáhunger, hilft beim Abnehmen und bringt K”rper und Geist in Topform - optimal fr alle Menschen, die viel leisten, fr geistig Schaffende, Schwangere, Sportler, šbergewichtige, chronisch Kranke, Senioren und Kinder. Im praktischen Taschen-Ratgeber vermittelt Barbara Simonsohn alles Wissenswerte ber Chia als Heil- und Nahrungsmittel fr jeden Tag. Mit genussvollen Rezeptideen gelingt es spielend, die gesunden Samen in den Alltag zu integrieren.