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Eine logische Folge unseres dauerhaften Sitzens sind Rckenschmerzen. H„ufig bemhte Ratschl„ge zu Sport und Muskelaufbau zielen nicht auf die eigentliche Schmerzursache ab. Bewegung ist zweifelsohne gesund, l”st das Problem aber nicht urs„chlich. Auch nicht das mittlerweile sehr beliebte Arbeiten im Stehen, das bei den meisten Menschen erneut fr Rckenschmerzen sorgt. Der Grund ist die bereits in der Schulzeit entstandene Sitzkrankheit. Dieser einprogrammierte innere Stuhl, der zur Verkrzung unserer Muskeln fhrt, muss beseitigt werden. Mit anschaulichen Beispielen erkl„rt Dr. med. Christian Behrendt, weshalb Rcken- und Bandscheibensch„den, genauso wie Gelenkprobleme und Arthrose, entstehen und wie das richtige Dehnen funktioniert. Darber hinaus hat er eine Methode entwickelt, bei der man keine šbungen machen muss, Zeit spart und zudem Arbeit und Gesundheit optimieren kann: das Sturfen, die bequeme echte Alternative zum Sitzen und Stehen.