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Ab sofort k”nnen auch Vegetarier mit Low Carb genieáen, ihr Traumgewicht halten und mit gesunden vegetarischen Sattmachern sogar auch abnehmen. Der Trick dabei: Morgens und mittags sind hochwertige Carbs angesagt: Vollwertgetreide und Hlsenfrchte werden vom K”rper langsam verwertet, machen lange satt und halten Fitness und Leistungskurve hoch. Abends zeigen Feta, Mozzarella, buntes Gemse oder Tofu, was sie kulinarisch draufhaben. Vitalstoffe und hochwertiges Eiweiá satt! Sogar Sáes ist erlaubt! Geschlemmt wird dreimal am Tag, mit Frhstck, Mittag- und Abendessen. Bei Quinoa-Msliriegeln, Chia-Quark-Br”tchen, Sesam-Halloumi-Burger, Gemse-Muffins oder Avocado-Mousse au chocolat bleiben Body und Mind genussvoll in Balance. Die besten Low-Carb-Superfoods fr Veggie-Fans werden ebenso vorgestellt wie alltagstaugliche Tipps rund um den Low-Carb-Einkauf, den Vorrat und die schnelle Zubereitung. Bunt und gesund genieáen - so leicht war Low Carb noch nie!