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Der Bikini ist gepackt, der Urlaub steht vor der Tr oder es wartet ein prickelndes Date -jetzt schnell ein paar Pfunde loswerden, w„re toll! Blitzdi„ten sind nichts auf Dauer, aber ein paar Tage gesund und ausgewogen krzertreten, mit schlanken 1200 Kalorien, verteilt auf Frhstck, Mittag- und Abendessen - klappt mit den Rezepten, Infos und Ern„hrungstipps des KchenRatgebers Last-Minute-Di„t so lecker wie superleicht. Low Carb, hochwertiges Eiweiá, gutes Fett und statt Zucker und Weiámehl gesunde Abnehmbooster, die lange satt machen. Dazu gibt es Tipps fr erfrischende Tees und Infused Waters. Aus den drei Kapiteln Frhstck, warme und kalte Hauptmahlzeiten w„hlt man pro Tag je ein Rezept - und kann sich dreimal t„glich Richtung Traumfigur schlemmen, mit internationalen Rezepten wie Mohnquark mit Chia, Erdbeershake mit Pistazien, Lachsb„llchen mit Avonaise, Zucchini-Cordon Bleu, Caesar-H„hnchen-Wraps und Sushi Rolls. Schnell gemacht, super vorzubereiten - Strandurlaub, wir kommen!