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TV-Doku-Star Detlef Steves zeigt, wie's geht. In seinem Buch verr„t er sein Erfolgsprinzip, mit dem er sich "knackig" gekocht hat, ohne einen anschlieáenden Jo-Jo-Effekt zu erleben. Das soll jedoch nicht kompletten Verzicht bedeuten, der Weg zum Idealgewicht soll schlieálich Spaá machen. Mit seinen Express-Rezepten, Motivationstricks und Bewegungstipps versichert er, dass jeder es schaffen kann, ohne groáen Aufwand seine Ern„hrung umzustellen, in Krisen neue Motivation zu sch”pfen und vom Couchpotatoe zum Sportfreak zu werden. Ob eine Currysuppe mit Garnelen, H„hnchen-Saltimbocca mit Sákartoffelstampf oder Quarkpuffer mit M”hren-Mandel-Salat - Detlef Steves kocht jeden schlank!