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Signaturfarbe:	Mediengruppe: Onleihe	Signatur:	Interessenkreis:	Standort 2:	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Schon die Steuererkl„rung gemacht? Das Meeting vorbereitet? Beim Sport gewesen? Das Geburtstagsgeschenk fr die Freundin besorgt? Die Wohnung geputzt? Sich bei den Eltern gemeldet? Den Babysitter organisiert? Frs Wochenende eingekauft? Wer sich permanent gestresst fhlt, ist nicht allein: ber 60 Prozent der Deutschen sind regelm„áig gestresst. Aber Achtung: Stress macht krank! Dr. Rangan Chatterjee zeigt, wie man sich in 4 Schritten vom Stress befreien kann. Das ist zum Glck gar nicht so schwer, denn kleine Ver„nderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Chatterjee nimmt unseren K”rper, Beziehungen, Psyche und Sinnhaftigkeit unter die Lupe. Fr jeden Bereich empfiehlt er geeignete Maánahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann und die uns sofort gesnder und glcklicher machen.