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Zwickt es im Magen? Fhlt sich der Bauch abends oft aufgebl„ht an? Das kennen viele Menschen, denn unser Darm ist ein zentrales Organ fr unsere Gesundheit. Nicht nur Verdauungsprobleme und Magenbeschwerden sind t„gliche Begleiter vieler Menschen. Auch Nahrungsmittelunvertr„glichkeiten, chronische Entzndungen und Reizdarm werden immer h„ufiger diagnostiziert. Fr ein gutes Bauchgefhl k”nnen wir sehr viel selber tun. Indem wir uns bewusst ern„hren! Praxisnah und sehr alltagstauglich erkl„ren die Ern„hrungs-Docs Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. J”rn Klasen, wie regelm„áige Bewegung und vor allem eine Umstellung auf gesunde Ern„hrung Beschwerden deutlich verbessert und sogar Medikamente reduzieren werden k”nnen. Mit vielen leckeren und Bauch schonenden Rezepten, die Energie und Lebensfreude zurckbringen, f„llt das gar nicht schwer. H„tten Sies gewusst? Selbst ob es uns gut geht oder nicht, ob unser Immunsystem funktioniert, wir uns fit fhlen oder ob wir mde und abgeschlagen sind, vieles davon wird in unserem wichtigsten Verdauungsorgan entschieden. Ein Grund mehr, mit dem neuen Buch der E-Docs auf die richtige Ern„hrung umzustellen.