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Mit allen Sinnen in ein achtsames Leben Die bewusste Besch„ftigung mit den Sinnen ist reine Meditation, durch die wir automatisch ganz im Moment ankommen. Gleichzeitig lernen wir die versteckten Mechanismen unserer Wahrnehmung kennen und gelangen so zu mehr Selbsterkenntnis. Diese faszinierende und k”rperbasierte Achtsamkeitspraxis wird hier mit altem Yoga-Wissen, neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und zahlreichen kreativen šbungen kombiniert. Sehen, H”ren, Riechen, Schmecken, Fhlen sowie die K”rperwahrnehmung (Propriozeption) werden geschult. Darber hinaus beruhigt sich Ihr Geist, entschleunigt sich Ihr Denken und das Empfi nden verfeinert sich. Der praktische "7-Wochen-Workshop fr alle Sinne" fhrt Sie nicht nur zu Ihrem wahren inneren Wesen, sondern sorgt auch fr die bessere Vernetzung bestimmter Hirnareale. Dies erleichtert die Verarbeitung von Stress und schafft Resilienz fr schwierige Lebenssituationen.