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Signaturfarbe:	Mediengruppe: Onleihe	Signatur:	Interessenkreis:	Standort 2:	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Das Smartphone: Wie konnte ein kleines Ger„t so schnell derart lebensbestimmend werden - und kann man das „ndern, ohne auf allzu viel verzichten zu mssen? Ja, sagt Christoph Koch. Er besch„ftigt sich seit vielen Jahren mit den Themen Internetabstinenz und Onlinesucht und erkl„rt wissenschaftlich fundiert, was dahinter steckt. Warum machen Apps so schtig? Was passiert da in unserem Gehirn? Wieso ist so gut wie niemand dagegen gefeit? Welche Gesch„ftsmodelle basieren darauf? Und was sagen Experten dazu? Kochs 30-Tage-Challenge zeigt, warum es sich lohnt, den eigenen Online-Konsum zu reduzieren und was man durch einen bewussteren Umgang k”rperlich wie seelisch gewinnt. Motivierend, unterhaltsam, leicht umsetzbar - eine Anleitung fr digitale Balance statt Digital Detox.