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Das erfolgreiche 7-Minuten-Programm fr eine starke Psyche, mehr Gelassenheit und Energie - von Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin 7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort stressfreier, entspannter und zufriedener leben. Die Bestsellerautorin und Žrztin Dr. med. Franziska Rubin hat in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber die besten wissenschaftlich gesicherten Methoden und šbungen aus den sieben wichtigsten Lebensstilbereichen zusammengetragen, die Ihre Psyche (wieder) stark machen. 7 Minuten am Tag - das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm Mit nur 7 Minuten pro Tag bauen Sie Stress ab, st„rken Ihre Resilienz und etablieren gesunde Gewohnheiten. Sie k”nnen alle Techniken und Methoden ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Mit dabei: _ Leichtmacher fr schwierige Situationen _ Tankstellen bei Kraftmangel _ Ruhefinder bei Stress und zur Entspannung _ Glcksgaranten fr trbe Tage _ Seelenst„rker bei Verletzungen _ Schutzschilder gegen Belastungen und Krisenhelfer in der Not St„rken Sie jetzt Ihr seelisches Wohlbefinden und bringen Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag. _ Nutzen Sie 50 Kraftmacher und zahlreiche šbungsvarianten, um Ihre Psyche zu st„rken, die Batterien wieder aufzuladen und um seelisch gewappnet zu sein fr die Herausforderungen Ihres Alltags. _ Schenken Sie sich jeden Tag 7 Minuten und verbessern Sie in 7 Wochen nachhaltig Ihr seelisches Wohlbefinden. _ Mit den besten Techniken, šbungen und Wohlfhlrezepte zum Stressmanagement und fr mehr Kraft, Balance, bessern Schlaf und innere St„rke. Starten Sie jetzt mit Franziska Rubins 7-Minuten-Programm fr seelisches Wohlbefinden und eine gesunde Psyche. 7 Minuten am Tag fr mehr Energie und Spaá im Leben - seien Sie es sich wert!