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Wer dem Glck hinterherrennt, l„uft daran vorbei

Ein Umdenkbuch - Komplett aktualisierte und erweiterte Ausgabe
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Harris, Russ; Russ, Harris,
Jahr: 2023
Verlag: Goldmann Verlag
Mediengruppe: Onleihe
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Inhalt

Endlich wirklich leben anstatt st„ndig dem Glck nachzujagen Kann es sein, dass unsere Vorstellungen von Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Auch Stress, Ängste und Depressionen nehmen zu. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, können wir der Glücksfalle entkommen und echte Erfüllung finden. Der Weltbestseller zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie - jetzt komplett überarbeitet! ● Stress, Ängste und Depression überwinden ● Unsicherheit und Selbstzweifel hinter sich lassen ● Ein zufriedenes und erfülltes Leben führen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Harris, Russ; Russ, Harris,
Jahr: 2023
Verlag: Goldmann Verlag
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ISBN: 9783641306915
Beschreibung: 464 S.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schuhmacher, Stephan; Maike, Schuhmacher,; Stephan, Schuhmacher,