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Zerbrich dir nicht den Kopf. Trainiere ihn. Lernen Sie mit diesem Buch, wie Sie mit einfachen, aber effektiven Bewegungsbungen Ihre mentalen Ressourcen effektiver und damit schonender einsetzen und zugleich Ihr k”rperliches und mentales Wohlbefinden verbessern k”nnen! Diese innovative und ganzheitliche Gehirnfitnessmethode verbindet kognitive Aufgaben mit koordinativen Bewegungsbungen und ist damit Ganzk”rper- und Pers”nlichkeitstraining in Einem. Ob allein, zu zweit oder im Team, zuhause oder im Bro - die einfachen, aber effektiven šbungen eignen sich fr jedermann, auch fr Denkfaule und Sportmuffel, und lassen sich mhelos und mit geringem Zeitaufwand in Alltag und Beruf integrieren. Mit viel Humor und Leichtigkeit vermittelt die Autorin dem Leser Basiswissen ber das menschliche Gehirn und erkl„rt, wie Kopf und K”rper zusammenarbeiten. Illustrierte šbungsanleitungen erleichtern die Anwendung und regen zum Nachmachen an. Mit vielen praktischen Tipps und Tricks fr Alltag und Beruf.  Stressabbau und Stresspr„vention  Motivations- und Leistungssteigerung  Verbesserte Lern- und Konzentrationsf„higkeit  F”rderung von l”sungsorientiertem Denken und Probleml”sungsf„higkeit Dieses Buch richtet sich an: ... alle, die ein Gehirn haben. Stimmen zum Buch: "Das Gehirnfitnesstraining LINK MOVES© bereichert meinen Alltag als Physiotherapeutin enorm. Die šbungen lassen sich wunderbar in die Behandlung von Parkinson- und MS-betroffenen Patienten integrieren. Die Patienten erkennen bei sich insgesamt eine gesundheitliche Verbesserung, z. B. beim Stehen, Gehen und der Feinmotorik. Was ich immer wieder erleben darf: miteinander lachen und Freude am Tun haben." Annette B., Physiotherapeutin, Schweiz "Mein jngerer Sohn kann sich schlecht konzentrieren, Vokabeln lernen war oft eine Qu„lerei. Seit wir die LINK MOVES©- šbungen regelm„áig nachmittags machen, f„llt ihm das Merken un