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Der Abnehm-Turbo - Dreamteam: Die zwei erfolgreichen Abnehmkonzepte Intervallfasten und Low Carb perfekt kombiniert - So geht's: Alle wichtigen Basics zu Funktionsweise, Wirksamkeit, Methoden etc. - Lecker: 60 k”stliche Low-Carb-Rezepte fr die Fastenzeit und die fastenfreie Zeit - Praktisch: Inklusive Wochenpl„nen (vegetarisch und nicht-vegetarisch) fr die 5:2-Methode Intervallfasten ist in aller Munde! Kein Wunder: Nie war Abnehmen so einfach, effektiv und gesund! Durch festgelegte Essenspausen kurbeln Sie den Stoffwechsel an, bringen die Fettverbrennung in Schwung und verlieren l„stige Kilos. Kein Kalorienz„hlen, kein Hungern, kein Jo-Jo-Effekt. Mit Low Carb kommt der Fastenturbo noch mehr in Schwung! Durch die Reduzierung von Kohlenhydraten schaltet der K”rper in den Fettverbrennungsmodus - das Intervallfasten sorgt dafr, dass die Fettverbrennung l„nger andauert. So purzeln die Pfunde wie von selbst. Wir verbannen Kohlenhydrate dabei aber nicht ganz vom Speiseplan. Sie essen einfach nur weniger davon: Low Carb light. Einfach durchzuhalten, alltagstauglich und trotzdem s„ttigend. In diesem Buch finden Sie sowohl Low-Carb-Rezepte fr die fastenfreie Zeit als auch besonders schlanke Rezepte fr die Fastenzeit. So k”nnen Sie sich nach Belieben Ihren Menplan zusammenstellen. Noch einfacher geht es mit den beigefgten, praktischen Wochenpl„nen fr die 5:2-Methode. Die ausfhrliche Einleitung versorgt Sie mit allen notwendigen Basics rund ums Thema. Also: Essen Sie sich fit und schlank!