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Mehr Darmgesundheit mit Ayurveda Der Darm ist die Wurzel des Seins - doch viele leiden t„glich unter Verdauungsbeschwerden oder gar chronischen Darmerkrankungen. Von der Schulmedizin wird man mit der Diagnose Reizdarmsyndrom oft alleine gelassen. Oder der Arzt schickt seine Patienten ohne Befund nach Hause. Genau da gibt Ayurveda einen neuen Ansatz zur Selbsthilfe, denn hier wird der K”rper aus ganzheitlicher Sicht betrachtet. So sind die Ursachen von Darmbeschwerden nicht allein auf physiologischer Ebene zu suchen, sondern oft auch mentaler und emotionaler Natur. Ayurveda-Coach, Ern„hrungstherapeutin und Yogalehrerin Lena Schwind erkl„rt in diesem Ratgeber einfach und zeitgem„á die Grundlagen der traditionellen indischen Heilkunst und hilft zu verstehen, wie K”rper, Geist und Seele wieder in Balance kommen. Typgerechte Ern„hrung sowie Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationsbungen bringen die K”rpermitte wieder ins Lot und Darmbeschwerden geh”ren schon bald der Vergangenheit an.