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Meditation und Achtsamkeit sind so popul„r wie nie zuvor. Und das aus gutem Grund - versprechen sie doch effektive Hilfe, um die Herausforderungen des modernen Lebens souver„n und gelassen zu meistern. Doch was, wenn die erhoffte Wirkung nicht von Dauer ist oder ganz ausbleibt? Wenn uns der Stress des Alltags immer wieder einholt? Bestsellerautor Thomas Hohensee bringt seine Leser*innen zu dem zurck, was Buddha unter Meditation und Achtsamkeit wirklich verstand. Und er zeigt, wie wir diese beiden Geschenke so nutzen k”nnen, dass sie alle Aspekte unseres Lebens sprbar und nachhaltig verbessern. Buddhistische Weisheit klar und einfach anwendbar - um zu unerschtterlichem inneren Frieden, geistiger Klarheit und Gelassenheit zu finden.