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Der Hula Hoop ist zurck! So macht Fitness noch mehr Spaá: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch mit viel Spaá fr mehr Kraft und Ausdauer. In diesem Ratgeber zeigt die Fitnesstrainerin und beliebte Influencerin Corinna Loroff, wie das Training mit dem Reifen einfach und effektiv gelingt. Ihre zahlreichen Hula-Hoop-šbungen und speziell zusammengestellten Workouts trainieren den ganzen K”rper, verbrennen jede Menge Kalorien und machen gute Laune. Ganz spielerisch werden beim Hullern Rckenschmerzen gelindert, Gleichgewicht und Stabilit„t gef”rdert, Bauchmuskeln gest„rkt und gleichzeitig die Taille geformt. Die bebilderten šbungen mit Schritt-fr-Schritt-Erkl„rungen eignen sich fr Anf„nger und Fortgeschrittene. An die Reifen, fertig, los!