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Wer kann besser Rat geben als jemand, der selbst betroffen ist? Kathrin Dcker hat aufgrund ihrer Arthrose-Erkrankung zur Ern„hrungsberaterin umgeschult und steht nun anderen Betroffenen in diesem Ratgeber Gesundheit mit Rat und Tat zur Seite. Sie erkl„rt alles Wissenswerte zu Entstehung von Arthrose und zum Einfluss der Ern„hrung auf den Krankheitsverlauf: Welche Lebensmittel wirken anti-entzndlich? Welche Rolle spielt das Gewichtsmanagement? Und wie k”nnen Bewegung und Fasten untersttzen? Ein 4-Wochen-Ern„hrungsprogramm rundet diesen hilfreichen Wegweiser in Sachen "Arthrose" ab.