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Viele Kinder stehen permanent unter Stress. Durch die Corona-Pandemie wurden uns die vielf„ltigen Faktoren, die dafr verantwortlich sind, berdeutlich vor Augen gefhrt: Die Kinder leiden unter einem eklatanten Mangel an Bewegung, ihr Medienkonsum - seien es nun der Fernseher, der Computer oder das Smartphone - nimmt viel zu viel Raum ein, und ihre Ern„hrung enth„lt viel zu viel Zucker und ist gleichzeitig arm an N„hrstoffen, die fr eine gesunde Entwicklung notwendig sind. Dazu kommen hohe Erwartungen von Seiten der meist nicht weniger gestressten und berforderten Eltern. Ist die Stressbelastung konstant zu hoch, k”nnen Antriebsschw„che, Gewichtszunahme, ADHS, Lernschwierigkeiten und chronische Schmerzen die Folge sein. Was k”nnen Eltern tun, um dem etwas entgegenzusetzen? Zun„chst mssen sie verstehen, wodurch diese šberforderungsspirale entsteht, um dann mit ihren Kindern auf die Suche nach den Ursachen gehen und Gegenstrategien entwickeln zu k”nnen. Im Mittelpunkt steht dabei das Ziel, die F„higkeit zur Selbstregulation auf verschiedenen Ebenen zu f”rdern: So setzen die KiD-Bewegungsbungen auf der k”rperlich-muskul„ren Ebene an. Durch eine n„hrstoffreiche, kohlenhydratarme Ern„hrung wird auf der neuro-biochemischen Ebene der Stoffwechsel in Balance gebracht. Erziehungstipps und šbungen zur F”rderung von Selbstregulation und Durchhalteverm”gen helfen ber die psychosoziale Ebene bei der Ent-Stressung.ÿ Das Autorentrio Kurt und Reiner Mosetter, die in Konstanz gemeinsam ein Zentrum fr interdisziplin„re Therapien fhren, und Sabine Kubsch, Sporttherapeutin und Leiterin des Instituts und Verlags BildungPlus, bietet Eltern mit diesem Ratgeber ein fundiertes, alltagstaugliches Programm an. Mit šbungsfotos und Illustrationen, die auch die Kinder motivieren, mitzumachen und vielen leckeren, gesunden Rezepten.ÿ ÿ