Signaturfarbe	Mediengruppe	Signatur	Interessenkreis	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Signaturfarbe:	Mediengruppe: Onleihe	Signatur:	Interessenkreis:	Standort 2:	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Die emotionale St„rke, die uns durch Krisen tr„gt, heiát Resilienz. Gerade in unserer aktuellen Zeit sind wir auf diese innere Widerstandskraft angewiesen, welche uns Hindernisse berwinden l„sst. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, dass jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Denn Resilienz ist lernbar. Die Autorin erl„utert, welche Grundhaltungen und F„higkeiten uns resilient machen und wie wir diese erwerben k”nnen. Mit einem Sonderkapitel zur šberforderungsfalle und vielen praktischen šbungen fr den Alltag. Damit wir Schicksalsschl„ge verkraften und gest„rkt aus ihnen hervorgehen k”nnen.