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Das alte Wissen um die Phasen des Mondes, Heilkr„uter und gesunde Ern„hrung bilden die Grundlage fr die "Alpha-Omega-Formel". Bestsellerautoren Johanna Paungger und Thomas Poppe helfen beim Erkennen des individuellen Ern„hrungstyps und liefern jede Menge fundierte Informationen fr eine gesunde Umstellung der Ern„hrung. Dazu gibt es etwa 100 Rezepte fr k”stliche Gerichte von Frhstck bis Abendessen.