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Das kleine Chakren-Handbuch widmet sich der alten fern”stlichen Lehre von den menschlichen Energiezentren auf alltagstaugliche, moderne Art. Dabei konzentriert sich die Autorin auf die Lebensthemen, die den Chakren auch in der Yoga-Philosophie zugeordnet werden, wie Vertrauen (1. Chakra), Sinnlichkeit (2. Chakra), Lebenskraft (3. Chakra), Empathie (4. Chakra), Klarheit (5. Chakra), Intuition (6. Chakra) und Spiritualit„t (7. Chakra). Sie erkl„rt, wie sich St„rken und Schw„chen in den verschiedenen Chakren insbesondere auf der psychologischen Ebene zeigen bzw. was wir auch in unserem Alltag tun k”nnen, um sie auszugleichen. Auáerdem bietet sie fr jedes Chakra st„rkende beziehungsweise harmonisierende Meditationen und kleine Yoga-šbungsreihen an. Ansprechende Illustrationen machen dieses Handtaschenbuch auch zu einem idealen Geschenk.