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E-Mails, Smartphones und h„ufige Unterbrechungen durch Kollegen erschweren oft das konzentrierte Arbeiten im Bro. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Konzentrationsf„higkeit verbessern, mit Ablenkungen umgehen und sich wieder "auf den Punkt" konzentrieren k”nnen. Inhalte: Wo und wie Konzentration entsteht: Willenskraft, Flow und Achtsamkeit Innere und „uáere St”rungen wirksam in den Griff bekommen: So gelingt fokussiertes Arbeiten Wie die richtige Ern„hrung die geistige Leistungsf„higkeit untersttzt Zahlreiche bew„hrte šbungen, mit denen Sie Ihre Konzentrationsf„higkeit Schritt fr Schritt verbessern