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Signaturfarbe:	Mediengruppe: Onleihe	Signatur:	Interessenkreis:	Standort 2:	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Sie interessieren sich fr Yoga und m”chten es gerne einmal ausprobieren? Die erfahrenen Yoga-Lehrer Harry Waesse und Martin Kyrein unterrichten Sie gerne! Erfahren Sie zun„chst alles Grundlegende: Was ist Yoga? Wie wirkt es? Wie bt man richtig? Lernen Sie dann in einem 10-Schritte-Programm die 10 zentralen Bereiche der Yoga-Praxis kennen. šben Sie jeden Schritt 3-4 Tage lang 20-30 Minuten, bevor Sie sich dem n„chsten zuwenden. Detaillierte šbungsfotos geben genaue Anleitungen und lassen keine Fragen offen. Bei jeder šbung wird die spezielle Wirkung erkl„rt und wann eine šbung besser nicht gemacht werden sollte. Aus den vorgestellten šbungen k”nnen Sie sich Ihr individuelles Yoga-Programm zusammenstellen und erhalten fr Ihr Stadium als fortgeschrittener Einsteiger auch noch ein umfangreiches Aufbauprogramm. Der beiliegende GU-Folder bietet zus„tzlich 10 ausgew„hlte Kurzprogramme fr viele Bedrfnisse: Entspannung, Vitalisierung, Konzentrationssteigerung, Kr„ftigung u.v.m.