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Clever essen, l„nger leben, glcklich sein. Klingt einfach? Ist es auch! Forscher sagen, heute geboren kann man 142 Jahre alt werden. Nur l„nger leben macht halt nicht immer Spaá. Drum ist die wahre Herausforderung besser leben. Dann reichen mir auch 120 Jahre. Mit dem Neuesten aus der Forschung, dem Wissensschatz ihrer fast 100-j„hrigen Oma und einem guten Schuss Humor zeigt uns die Ern„hrungswissenschaftlerin und Bestsellerautorin Marion Grillparzer, wie man jung bleibt. Und zwar mit den gesndesten Rezepten der Welt. Der gesunde Darm, die vitale Leber, das fitte Hirn, die junge Haut und nicht zuletzt der Gaumen freuen sich von morgens bis abends ber Budwig-Quark, oder Gehirnforscher-Msli, ber Kokos-Joghurt oder Gundruk ber Shaking Salads oder Veggie-Soup to go, ber No-Carb-Pizza oder Coc au vin ... Und, und, und ... Lecker. Gesund. Fr”hlich stimmend. (Na ja, die Fettzellen weinen.) Dazu gibts Smart-Aging-Strategien von kleinen Energie-šbungen bis zum t„glichen Lifting. Auch die schenken echte Lebenszeit. Und freilich spricht die Autorin aus eigener Erfahrung und beweist, dass man auch mit ber 50 noch mit Yoga anfangen kann, dass gesund essen super einfach und smartes Altern einfach herrlich ist.