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Signaturfarbe:	Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Ybm Hed	Interessenkreis:	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

 

Durch Laufen, Bodyforming und gesunde Ernährung zu Wunschgewicht und -figur. Mit 10-Tage-Fatburner-Programm.

Noch ein Königsweg zu Fitness und Idealgewicht: Hier sollen es Laufen, Bodyforming, gesunde Ernährung und ein spezielles 10-tägiges Turbo-Fatburner-Programm bringen. Teil 1 wendet sich vornehmlich an Lauf-Einsteiger und informiert über Ausrüstung, Technik, Training, Dehnübungen. Teil 2 zeigt, wie durch Krafttraining - mit und ohne Geräte - Muskeln geformt und eine tolle Figur erreicht werden kann. Der Ernährungsteil widmet sich der Aufklärung über gute und schlechte Fette und Kohlenhydrate. Ein 10-Tage-Programm zu Ernährung - mit Rezepten-, Krafttraining und Laufen verspricht schnellen Erfolg auf dem Weg zur Wunschfigur. Reihenübliche, gewohnt gute GU-Aufmachung.