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Der Darm - unser zweites Gehirn?! Darm gut, alles gut! Seit einiger Zeit ist die Darmflora wieder sexy. In diesem neuen Band der Gesund-Reihe erfahren Sieÿalles Wissenswerte ber das wundervolle und hochintelligente Organ namens Darm. Neben Experteninfos rund um Darmkrankheiten und -gesundheit finden Sie in "Gesunder Darm" vieleÿleckere, gesunde und abwechslungsreiche Darm-Rezepte fr Frhstck, Mittag- und Abendessenÿsowie die kleine Mahlzeit zwischendurch. Mit diesen Rezepten fr den Darm wird es Ihnen leichtfallen, Ihre Darmgesundheit dauerhaft zu verbessern und Verdauungsbeschwerden langfristig vorzubeugen. ÿ50 darmfreundliche Rezepte ÿšberblick: Gesunde Darmern„hrung und die darmfreundlichsten Lebensmittel ÿDie Darmflora und das Immunsystem st„rken: Erkrankungen wie Reizdarm, Verstopfungen, Depression & Co. vorbeugen ÿUmfangreiche Grundlagen, neueste Forschungsergebnisse und Experteninterviews ÿPlus:ÿSchonkost-Kur, Intoleranzen-Test sowie Tipps fr eine gute Verdauung und einen flachen Bauch Fr ein gutes Bauchgefhl:ÿDer Darm z„hlt im Allgemeinen zu denjenigen Organen, denen das geringste Maá an Aufmerksamkeit entgegengebracht wird. Dies jedoch v”llig zu Unrecht, denn wie kein zweites Organ beeinflusst der Darm die physische und die psychische Gesundheit des Menschen. Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa (Reizdarm) und Morbus Crohn geh”ren zu den unangenehmsten Krankheitsbildern des Menschen, die die Lebensqualit„t von betroffenen Personen massiv negativ beeintr„chtigen k”nnen.ÿEin gesundes Mikrobiom,ÿalso die Gesamtheit aller Mikroorganismen im Verdauungstrakt,ÿbildet die Basis fr die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden des Menschen. Die Darmgesundheit hat nicht nur direkte Auswirkungen auf den Verdauungstrakt, sie wirkt sich auch indirekt auf viele weitere K”rperfunktionen aus. Was sind die genauen Zusammenh„nge zwischen Darm und Immunsystem? Und