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"N„hern Sie sich einem der spannendsten Themen der Zukunft: dem „ltesten Wissen fr ein heilsames, ganzheitliches Leben - Ayurveda!" Mittlerweile geh”rt Ayurveda fr viele Menschen neben Yoga zu einem bewussten Lifestyle einfach dazu. Mit einer Di„t hat es nichts zu tun, sondern mit Lebensfreude und Natrlichkeit. Ein paar Minuten t„glich reichen, um K”rper und Geist in Balance zu bringen. Keine Sorge, Sie ben”tigen kein Sanskrit-Studium: Bei Volker Mehl wird Ayurveda endlich mal verst„ndlich. Ganz alltagsnah erkl„rt der Star der ganzheitlichen Gesundheitsszene die Grundlagen der Ern„hrung und Lebensfhrung. Neben dem ABC der wichtigsten Ayurveda-Begriffe finden Sie Interessantes ber verschiedene Lebensmittel und Gewrze sowie Einsteigerrezepte. Erleben Sie selbst, wie wohltuend, kr„ftigend und lecker Ayurveda ist.