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Der stressige Alltag verlangt uns einiges ab. Umso wichtiger ist es, die richtige Balance im Leben zu finden. Dabei kann Ihnen die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda helfen, die Ihnen Martin Mittweda in diesem Buch n„herbringt. Lernen Sie, Ihren K”rper und Geist besser zu verstehen und mehr Wohlbefinden zu erlangen. Erfahren Sie, wie sich die fern”stliche Lehre in den westlichen Alltag integrieren l„sst - von der passenden Ern„hrung ber ™lgsse und Massagen bis hin zu ganzheitlichen Heilungsans„tzen. Finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht und starten Sie mit mehr Energie in jeden Tag.