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Mit Genuss den Druck senken | Erh”hte Blutdruckwerte lassen sich oft schon mit einer Ern„hrungsumstellung verbessern: Sie haben es in der Hand, Ihre Werte zu verbessern. Dieser Ratgeber der Stiftung Warentest untersttzt Sie dabei, Ihren Blutdruck auf Dauer zu senken, und das auch ohne Medikamente. Meistens sind keine eindeutig k”rperlichen Ursachen fr den Bluthochdruck festzumachen. Doch ein ungesunder Lebensstil kann einen Bluthochdruck ausl”sen. Werden Sie selbst aktiv! Mehr als 80 Rezepte helfen Ihnen, salzarm, fettreduziert und gleichzeitig lecker zu kochen. Sie reichen von Brot und Geb„ck, Suppen und Eint”pfen bis hin zu genussvollen Sonntagsgerichten. Zus„tzlich erhalten Sie Tipps fr Therapie und Selbsthilfe, Bewegung und Ern„hrung und erfahren alles ber Wirkung und Wirksamkeit von blutdrucksenkenden Medikamenten. Sie erhalten umfangreiche Informationen zu allen Therapiem”glichkeiten und Medikamenten.