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Dieses Buch ist ein Pl„doyer fr einen sanften und achtsamen Umgang mit dem Herzen. Es ist gespeist von der Erfahrung, dass man einzig auf dem Weg des Herzens das Leben in seiner ganzen Flle auskosten k”nnen. Mit diesem Buch m”chte Christa Spannbauer dazu ermutigen, in intensiven Kontakt mit dem Herzen zu kommen, der Intuition zu vertrauen und sich auf die Suche nach den Visionen des eigenen Lebens zu machen. Mit zahlreichen Meditations- und K”rperbungen aus der Achtsamkeitspraxis, der christlichen Kontemplation und der buddhistischen In allen Weisheitstraditionen gilt das Herz als das Zentrum von Liebe, Mitgefhl und Weisheit und damit als Tor zum wahren Selbst. Dieses Buch ist ein Wegweiser fr einen sanften und achtsamen Umgang mit dieser inneren Stimme. Sie erfahren, wie Sie ihr Herz zu einem kraftvollen Energiezentrum machen, wie Sie Liebe in sich aktivieren und zugleich Ihr Herz zur Ruhe bringen k”nnen. Es ist an der Zeit, zur Weisheit des Herzens zurckzukehren. Denn hier liegen die Antworten des Lebens. Den Weg mit Herz zu gehen heiát, sich allem, was einem auf dem Lebensweg begegnet, zu stellen. Sich die Dinge tats„chlich zu Herzen zu nehmen. Auch die schmerzhaften und unangenehmen Emotionen anzunehmen, zu spren und in das eigene Leben zu integrieren. Zweifellos erfordert es Mut, der Stimme des Herzens zu folgen. Doch nur so ist ein erflltes und intensives Leben zu haben. Oft berh”rt man die Botschaft des Herzens zu lange, sodass dieses manchmal gar nicht mehr anders kann als die Notbremse zu ziehen.