Signaturfarbe	Mediengruppe	Signatur	Interessenkreis	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Signaturfarbe:	Mediengruppe: Onleihe	Signatur:	Interessenkreis:	Standort 2:	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Ein mulmiges Gefhl vor dem n„chsten Meeting oder der wichtigen Pr„sentation - ungute Gefhle am Arbeitsplatz kennen viele. Wenn sie jedoch den Arbeitsalltag einschr„nken, das Privatleben belasten oder daraus sogar Panikattacken entstehen, sollte man genauer hinschauen. In ihrem Ratgeber wirft Martina Effmert einen Blick auf Žngste und Phobien am Arbeitsplatz. Sie gibt ihren Leserinnen und Lesern Strategien im Umgang mit beruflichen Belastungssituationen sowie praktische Anleitungen zur Selbsthilfe an die Hand - vom positiven Denken und Panikstoppen ber den Stressabbau und Resilienzaufbau bis hin zu natrlichen Heilmitteln zur Untersttzung. Mit ihrem 5-Schritte-Programm zeigt sie einen Weg, um Žngste am Arbeitsplatz effektiv zu bew„ltigen.