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Viele Menschen leiden unter Žngsten - sei es Platzangst, Flugangst, Angst vor Zurckweisung, Angst vor dem Verlust des Partners oder Kindes oder Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes. So unterschiedlich diese Žngste sind, eines haben sie gemeinsam: Sie beeintr„chtigen das Leben der Betroffenen und ihrer Angeh”rigen enorm. "Angstfrei leben fr Dummies" hilft mit Selbsttests und einfachen šbungen, einen Weg aus dem Teufelskreis von Angst und Sorgen zu finden. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie Ihren Žngsten Schritt fr Schritt begegnen k”nnen und wie Sie sie schlieálich berwinden und sich nicht mehr von ihnen beherrschen lassen.