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Im Mittelpunkt dieses Ratgebers steht ein Ern„hrungsprogramm, das ursprnglich aus den USA stammt und sich "Fasting Mimicking Diet" nennt. Dieses sogenannte Scheinfasten versetzt den Organismus in den verjngenden Fastenstoffwechsel, was auch als "Autophagie" bekannt ist. Dieser Mechanismus l„sst sich in Gang setzen, ohne dass man darben muss, wie es bei klassischen Nulldi„ten der Fall ist. M”glich macht das eine klinisch erprobte Zusammensetzung an N„hrstoffen. Reich an gesunden Fetten, arm an Zucker und Proteinen liefert das Programm zwischen 730 und 1150 Kilokalorien am Tag - das macht satt und gengt bereits fr den begehrten Gesundheitsboost.ÿÿ