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"šbergewicht? Sie sind nicht schuld, aber Sie k”nnen ganz viel dagegen tun, garantiert". Das ist der v”llig neue und einfache Ansatz der Bestsellerautorin, der viel Hoffnung gibt. Endlich Schluss mit der Verzweiflung von šbergewichtigen und den ewigen Verurteilungen sie seien willensschwach, verantwortungslos und selbst daran schuld. MitÿAbnehmen garantiertÿverstehen Sie, warum die Genetik bei vielen Menschen durch das heutige Leben geradezu frs Zunehmen sorgen muss und auch viele moderne Krankheiten mit šbergewicht und Fettleibigkeit Hand in Hand gehen. Der Schlssel zum dauerhaften Idealgewicht ist das Wissen wie Sie Ihre Gene so schalten k”nnen, dass sie Ihnen beim Abnehmen helfen. Warum genau das so ist, wie die Zusammenh„nge zwischen pflanzlicher Ern„hrung und gesundem Abnehmen bei gleichzeitiger Heilung von chronischen Erkrankungen sind, was die Wissenschaft heute weiá - das erkl„rtÿ Dr. med. Petra Brachtÿin "Abnehmen garantiert". Sie stellt keine neue Wunder-Di„t vor. Sie zeigt, wie gesundes Abnehmen tats„chlich funktioniert, warum und wie man seine Ern„hrung so umstellt, dass man ohne zu hungern erfolgreich abnimmt und dauerhaft sein Wunschgewicht h„lt. Ihr Ansatz beruht auf fnf wichtigen Schritten, die zu einer dauerhaften gesunden Gewichtsreduktion fhren: Essgewohnheiten schrittweise verbessern, keine Zwischenmahlzeiten, satt essen statt hungern, Intervallfasten und eine besondere Art von Bewegung in den Alltag einbauen. Im Praxisteil hat Bestsellerautor und SchmerzexperteÿRoland Liebscher-Brachtÿ Ganzk”rper-šbungen fr die Aktivierung des Stoffwechsels und die Straffung der Haut entwickelt. Viele alltagstaugliche, gesunde und vollwertige vegane Rezepte mit 20 bew„hrten Abnehmtipps und eine Liste mit 18 pflanzlichen "Abnehmwundern" erleichtern den mhelosen Einstieg in das Programm.