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Atmen kann doch jeder. Oder? Jeden Tag atmen wir ber 20.000-mal ein. Und aus. Meistens, ohne berhaupt darauf zu achten. Doch oft atmen wir flach, hektisch, aufgeregt, zu kurz. Die wenigsten wissen, dass wir uns so Verdauungsst”rungen, Kopfschmerzen oder st„ndige Ersch”pfung einhandeln. Von zwei Experten in Sachen Atmung lernen wir Ursachen und Hintergrnde fr Atemprobleme sowie einfache L”sungen fr diese Beschwerden kennen. Unser Atem ist eine groáartige Medizin, wenn wir ihn richtig nutzen. Die vielen praktischen Anleitungen im Buch helfen, unseren K”rper wieder mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen, die Atemmuskulatur zu st„rken und Raum fr unsere Lunge zu schaffen. Bye bye Migr„ne, Bl„hungen und Schlafst”rungen!