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Herzerkrankungen sind die Todesursache Nr. 1 in Deutschland. -Kein Wunder, dass viele Menschen vorbeugen oder nach der Diagnose einer Herzkrankheit ihr Leben gesnder gestalten wollen. In ihrem Ratgeber zeigt die Sport- und Ern„hrungsmedizinerin Dr. med. Ursula Manunzio, wie man in vier Wochen zu einem herzgesunden Lebensstil findet. Sie erkl„rt, wie das Herz aufgebaut ist, welche Erkrankungen seine Funktion einschr„nken und was man tun kann, damit es im Takt bleibt. Neben medizinischen Infos gibt sie ihren Leserinnen und Lesern ein 4-Wochen-Programm mit šbungen, Rezepten und Impulsen an die Hand - mit vielen Stellschrauben in Ern„hrung und Bewegung, die sich leicht umsetzen und in den Alltag integrieren lassen.